Đang thực hiện
Một toa thuốc rất hay cả về tinh thần lẫn thể xác

22:03 06/04/2013

I. Sức khỏe: Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) định nghĩa: “Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật”..

II. Bí quyết trường thọ:

      1. Chấp nhận với những gì mình đang có

      2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình

      3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn. 

 

  III. Phòng ngừa bệnh tật:

      1. Không vui quá hại tim
      2. Không buồn quá hại phổi
      3. Không tức quá hại gan
      4. Không sợ quá hại thần kinh
      5. Không suy nghĩ quá hại tỳ
      6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên

      7. Với người cao tuổi tránh tranh luận hơn thua.

 

  IV. Thức ăn & uống trong ngày:

        Một củ hành: chống ung thư
        Một quả cà chua: chống tăng huyết áp
        Một lát gừng: chống viêm nhiễm
        Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch
        Một trái chuối: làm phấn chấn thần kinh, bớt lo âu, chống táo bón, giảm được béo
        Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng
        Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể.

  

  V. Triết lý của người Trung Hoa hiện đại:

  1.  Một Trung Tâm là sức khỏe

  2. Hai Tí: Một tí thoải mái – Một tí nhiệt tình

  3. Ba Quên: Quên tuổi tác – Quên bệnh tật – Quên hận thù

  4. Bốn Có: Có nhà ở – Có bạn đời – Có bạn tri âm – Có lòng vị tha.

  5. Năm Phải: Phải vận động

                           Phải biết cười

                           Phải lịch sự hòa nhã

                           Phải biết nói chuyện và

                           Phải coi mình là người bình thường..

 

  VI. Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân:

      1. Ít nói năng để dưỡng Nội Khí

      2. Kiêng sắc dục để dưỡng Tinh Khí

      3. Bớt ăn hăng mạnh để dưỡng Huyết Khí

      4. Đừng nhổ nước bọt để dưỡng Tạng Khí

      5. Chớ giận hờn để dưỡng Can Khí

      6. Chớ ăn quá độ để dưỡng Vị Khí

      7. Ít lo lắng để dưỡng Tâm Khí

      8. Tránh tà tâm để dưỡng Thần Khí. 
 

  VII. Hãy Dành Thì Giờ - Mẹ Thêrêsa Calcutta:

  1. Hãy dành thì giờ để suy nghĩ  Đó là nguồn sức mạnh.

  2. Hãy dành thì giờ để cầu nguyện  Đó là sức mạnh toàn năng.

  3. Hãy dành thì giờ cất tiếng cười  Đó là tiếng nhạc của tâm hồn.

  4. Hãy dành thì giờ chơi đùa  Đó là bí mật trẻ mãi không già.

  5. Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu  Ưu tiên Thiên Chúa ban.

  6. Hãy dành thì giờ để cho đi  Một ngày quá ngắn để sống ích kỷ.

  7. Hãy dành thì giờ đọc sách  Đó là nguồn mạch minh triết.

     8. Hãy dành thì giờ để thân thiện – đó là đường dẫn tới hạnh phúc.

    9. Hãy dành thì giờ để làm việc – đó là giá của thành công

    10. Hãy dành thì giờ cho bác ái – đó là chìa khóa cửa Từ bi.

Thảo luận
(Các ý kiến bạn đọc được đăng tải có thể được Nguonsang.com biên tập lại nếu cần thiết).
Aguuss
Gửi lúc: 23:32 16/04/2014
Wow I must confess you make some very trcanhent points.
Stew
Gửi lúc: 11:03 16/04/2014
Shoot, who would have thhuogt that it was that easy? http://tsdczctwnz.com [url=http://necnntf.com]necnntf[/url] [link=http://ikckqmmnc.com]ikckqmmnc[/link]
Aloma
Gửi lúc: 10:18 16/04/2014
Surinisprg to think of something like that
Thanh
Gửi lúc: 16:39 15/04/2014
Stands back from the keyboard in amemtzane! Thanks!
Ý kiến của bạn

(Để thuận tiện cho việc đăng tải, bạn vui lòng nhập các ý kiến phản hồi bằng tiếng Việt có dấu. Nguonsang.com xin chân thành cảm ơn bạn!)

Họ tên *
Email *
Nội dung
Mã ngẫu nhiên *
captcha
Copyright: nguonsang.com 2011 Email: info@nguonsang.com/ nguonsang.com@gmail.com YM: nguonsang_com
vé máy bay giá rẻ